胡萝卜鲫鱼汤的热量和减肥功效

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、益智健脑、宁心安神等功效；可与黑木耳、山药、薏米搭配；与玄参、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、促进消化、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、促消化等功效；可与香菜、绿豆芽、豆浆搭配；与醋、山楂干、水萝卜相克，同食可能会引起不适；