| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 鸭蛋黄 | 克 | 548千卡 | 378千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 蛋黄鲜虾饼热量/卡路里827千卡 | |||
1、将鲜虾洗净去虾线剁碎,豆腐切小粒,海带切小粒 香葱切粒鸭蛋黄切碎
2、将三种原料加盐料酒,蛋清香葱粒拌匀加少许水淀粉
3、将虾蓉等制成小饼中间洒上蛋黄碎,成小太阳形状
4、4。放入微波炉中火3分钟即可
5、5。将胡萝卜切粒豌豆洗净
6、6。锅里放油煸香葱花,放入胡萝卜粒,豌豆加少许酱油鸡汤用水淀粉勾薄欠淋香油制成香汁。香油对小宝宝大脑发育很好呀。
7、7。取出虾饼,淋上香汁即可
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强免疫力、补肾壮阳、防心肌梗死等功效;可与豆苗、藕、辣椒搭配;与水芹菜、樱桃番茄、洋葱相克,同食可能会引起不适;
鸭蛋黄的热量378千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进骨骼发育、清凉、促进食欲等功效;可与银耳搭配;与桑椹、李子、桑葚相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消炎、促进消化等功效;与红豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
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