滚元宵的热量和减肥功效

1、做法；豆沙馅团成圆球状，

2、糯米粉放在大盆内，

3、团好的豆沙馅放在清水中蘸一下，

4、放入糯米粉中，来回滚动。

5、见糯米粉都沾在了豆沙馅儿上，

6、把它们捞在笊篱里，放水中浸湿

7、再放在糯米粉中反复滚动

8、滚上糯米粉，捞出沾水

9、如此反复5到6次，就好了，看看第一次滚动后和成品的对比。

10、看看丑丑的元宵吧

11、锅中放水，水开后，放入冰糖，

12、元宵煮至元宵浮起

13、添凉水再开锅即可关火。

14、吃时淋上桂花酱。