水芹腊肉茶树菇的热量和减肥功效

1、这就是北京人以前都不知道的水芹,更没吃过的。不过现在一些菜市场和超市却已经可以买到了。个人觉得，用香芹做这道菜当然也可以，但是水芹的口感更嫩脆些，所以我自己比较喜欢水芹。

2、水芹洗干净后切段。

3、腊肉直接炒会很硬的，所以最好先下冷水锅，开锅后继续煮1分钟捞出切片再炒。也可以用蒸的办法，开锅后蒸2分钟即可。

4、蚝油、蒜蓉辣酱和糖为本菜的调味品。

5、茶树菇洗净拦腰切一刀，过油耐心煸炒出，一直把水分炒出。

6、锅中再倒些油，放入腊肉片炒香。

7、将茶树菇倒入锅中后，倒入蒜蓉辣酱、糖和一半用量蚝油翻炒。

8、放入水芹段后，将剩下的一半蚝油倒入，翻炒入味约1分钟即可出锅。