| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 蜂蜜纸杯蛋糕热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于骑独轮车162分钟消耗的热量300 | |||||
1、全蛋 蜂蜜 糖隔热水完全打发；
2、筛入过筛的面粉；
3、由下而上翻拌均匀；
4、将融化的黄油顺容器边缘倒入，翻拌均匀；
5、将面粉糊倒入油纸杯中
6、ACA烤箱160度，中层25分钟。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与鸭梨、黄瓜、梨搭配；与香干、豆腐丝、葱相克，同食可能会引起不适；
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