酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、降低胆固醇、润肠道等功效；可与牛奶、国光苹果、川贝母搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；

蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有化痰止咳、疏肝理气、理气燥湿等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；