李子蜂蜜牛奶湯的热量和减肥功效

李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利水、止咳祛痰、美容等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与青鱼 、咸鸭蛋、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与牛奶、桑葚、南瓜子搭配；与千张、韭菜、米饭相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与金针菇、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；