徽式蒸虾酱的热量和减肥功效

1、准备好材料——毛豆、干虾、白豆干切丁。

2、准备好调料——葱白、葱叶、干红椒、姜、青椒、3勺酱。

3、把材料和调料混在一起。

4、加少许盐（酱本身有咸味）。

5、加糖1/3勺糖，（个人口味，一般可不加的）。

6、加油（我放的花生油更香）约1勺。

7、上蒸锅蒸。

8、蒸约半小时，端出。

9、锅下油，炒姜、红干椒、葱白、炒香。

10、随后下刚才蒸好的虾酱。

11、加少许水翻炒炒。

12、水收干、加葱叶。