银条海蜇皮的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、消食等功效；可与油豆腐、猪肉、豆腐搭配；与首乌 、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；

海蜇的热量74千卡（每100克）；具有清热化痰、防治肿瘤、治疗高血压等功效；可与木耳搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、挡辐射、开胃消食等功效；可与娃娃菜、苦瓜、北极虾搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；