小羊咩咩水果面包的热量/卡路里_小羊咩咩水果面包的做法

1、用面包片做出羊羊的身体
2、再做出羊羊的头
3、用海苔撕出树干，不会撕的可以用剪刀剪，撕更有质感
4、然后用水果添加各个细节部分用苹果做出羊羊的脸和腿，猕猴桃切片做成树叶，再用草莓点缀当树上的果实，芒果做成太阳，黄瓜切几片当草地海苔剪出眼睛和嘴巴，最后在羊羊身体上抹上色拉酱，然后用筷子搅拌色拉酱画出羊毛的感觉

海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、明目、帮助消化等功效；可与红糖、玉米、酸奶搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、美容养颜、降血脂等功效；可与橙子、大米、杏搭配；与梭子蟹、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与香蕉、黄鱼、芦荟搭配；与萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

小羊咩咩水果面包的热量和减肥功效