| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 巧克力抹茶布丁热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于扭腰6分钟消耗的热量356 | |||||
1、牛奶加入白糖小火不停搅拌至沸腾
2、鱼胶粉加入纯净水隔水蒸，不停搅拌至完全融化
3、鱼胶粉溶化后倒入牛奶中稍微冷却后装瓶
4、抹茶粉和巧克力粉分别加入牛奶中搅拌
5、冷却后就可以开吃啦
6、浓浓的奶香味和巧克力味融合到一起，好吃的不得了呢
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、止血、肾虚遗精等功效；
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