| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 12克 | 龙猫茶叶蛋热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于开货车3分钟消耗的热量390 | |||||
1、先剥一枚茶叶蛋，颜色深一点比较好
2、先用刀切除出一块龙猫肚皮，如图
3、用吸管在顶部掏两个洞，把蛋白取出来
4、取出来的蛋白弄短一些再放进去，做眼睛
5、耳朵这个部位你可以直接从后面切两块然后翻起来，或者也是用吸管掏小洞然后把耳朵塞进去
6、最后用海苔之类的黑色食物点缀出眼睛鼻子什么的
7、用草莓顶部叶子给龙猫做了一个小草帽
8、用茶叶蛋做治愈系龙猫，手残党也能轻松做
茶叶蛋的热量151千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
