| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 老汤四季豆炖大骨头热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于滑旱冰9分钟消耗的热量420 | |||||
1、骨头在水里焯一分钟捞出备用
2、豆角洗净备用
3、把大骨头，豆角，老汤，料酒等食材放高压锅里家适量水，大火烧开，炖25分钟即可
4、出锅
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气健脾、利水消肿、养胃下气等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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