| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 65千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 木瓜冰糖炖桃胶热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于画画14分钟消耗的热量270 | |||||
1、干桃胶用清水浸泡12个小时，使其泡发变软。
2、将泡发变软的桃胶挑除杂质，沥干水备用。
3、洗净的桃胶平均分到两个小炖盅里，往其中一份放入木瓜块，分别放入30克冰糖。
4、加入适量的饮用纯净水。
5、放入电炖盅，隔热水炖2个小时。
6、可配炼乳或椰奶，拌匀品尝。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、补充营养、健脾消食等功效；可与玉米面、狗肉、带鱼搭配；与北极虾、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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