豆沙馅奶香蜂蜜麻花的热量和减肥功效

1、500克的面粉

2、准备一个大碗 两个鸡蛋

3、一袋牛奶

4、50克白糖

5、5克酵母5克泡打粉

6、20克豆油

7、三勺蜂蜜

8、原料搅拌均匀

9、和成面团

10、表面抹油 盖上盖子温暖处醒发一个小时

11、醒发有蜂窝状

12、面团按成三厘米厚的长条

13、在切成三厘米的长条

14、搓成长条

15、在擀成面片 豆沙馅儿放在面皮的一边

16、接着搓成长条

17、两手反方向搓成麻花 醒制十分钟

18、油温五成热时下油锅炸至金黄

19、麻花炸好啦 来吃 香甜可口 软硬适中