| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 花开富贵热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于雪地摩托15分钟消耗的热量210 | |||||
1、心里美萝卜洗净，薄薄的削一层皮；
2、从中间切开，只用一半，切薄片，在盘子里摆出花；
3、取两个萝卜片，卷起来，用牙签固定，制作花心；
4、摆出图案
5、吃的时候切成丝，加白砂糖、米醋、盐拌匀；
6、装盘上桌，红花需要绿叶配，糖醋心里美萝卜就是一道绿叶菜。
7、边欣赏边吃，心里美！
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、润肺祛痰、解毒生津等功效；
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