番茄鸡蛋面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与韭菜、桂圆、肥牛搭配；与地瓜、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、祛雀斑、护肤等功效；可与山楂、黄鱼、卷心菜搭配；与鱼头、鳙鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；