| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 驴打滚热量/卡路里208千卡 | |||
1、糯米粉、黄豆面、温水、红豆沙、备用
2、糯米粉用温水和好后上锅蒸20-25分钟,面要软些,红豆沙用开水歇开。
3、案板擦少许油,把面团趁热揉光,擀正方形,薄厚均匀,把豆沙铺均匀卷起,撒上豆面既可。
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血糖、止渴解酒、通乳下胎等功效;可与黑米、鲫鱼、兔肉搭配;与冬瓜、羊肚、盐相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1