| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 圣诞水果拼盘热量/卡路里60千卡 | |||

1、把小蕃茄、切成两半、刻出圣诞老人的帽子

2、土司刻出帽边、脸部、(要稍微切薄一点)胡子,

3、摆放好

4、海苔剪出眼睛、蕃茄刻出嘴巴、放好

5、小桔子去皮分开、尽量选小一点的、大小一至的

6、围绕圣诞老人摆一圈、如图

7、黄瓜去皮、把皮刻成丝

8、摆放在桔子上、如图、蕃茄对半切开、放在上端

9、在蕃茄上摆一个节,

10、黄瓜皮刻两片叶子

11、放在番茄边上、圣诞花环就基本完成了

12、用大一点的花模刻出星星

13、再用小一号的花模刻出小一号的??星

14、把刻好的星星摆放好、如图、??美翻了??

15、茶余饭后来一盘非常不错、??赶紧动手做吧亲!
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、促进消化、抗癌等功效;可与狗肉、圆白菜、鳕鱼搭配;与茄子、辣椒、水萝卜相克,同食可能会引起不适;
海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有有利于生长发育、延缓衰老等功效;
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