菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
圣诞水果拼盘的热量

圣诞水果拼盘热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
胡萝卜39千卡37千卡
海苔21千卡177千卡
总量117圣诞水果拼盘热量/卡路里60千卡
上下蹲热量60千卡,相当于上下蹲15分钟消耗的热量240

圣诞水果拼盘的做法共15个步骤

食材主料/辅料

小桔子 8个、 胡萝卜 一根、 土司片 一片、 小蕃茄 2个、 海苔 一小张、 黄瓜 一根
食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、促进消化、抗癌等功效;可与狗肉、圆白菜、鳕鱼搭配;与茄子、辣椒、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有有利于生长发育、延缓衰老等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1