| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 香菇北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于割稻79分钟消耗的热量198 | |||||
1、北极虾自然解冻，香菇切小块
2、香菇煸炒至金黄色
3、北极虾炒出水分
4、锅中放少许油煸香蒜片
5、倒入蚝油及少许水烧开
6、倒入香菇
7、最后倒入虾翻炒片刻出锅
8、美味健康。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与鸡蛋、豆腐、油菜搭配；与柿子、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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