自制驴打滚的热量和减肥功效

1、准备用料

2、用温水调制糯米面呈糊状，一定是水入面，这样搅拌更均匀

3、上蒸锅，20分钟左右，期间可掀开盖子，表面起鼓部分会恢复

4、冷却，自然冷却

5、若是为了增加劲道的口感可放冰箱冷藏室5、6分钟

6、不需加油，直接翻炒黄豆面，要注意时间不会很长,变色后乘出来即可。

7、大保鲜袋撕开，撒上黄豆面，盖上保鲜袋，擀平，放豆馅，均匀涂抹

8、卷卷，视情况撒均匀黄豆面，适量切段吧

9、熟糯米不粘刀

10、可以撒上少许熟芝麻

11、秀色可餐吧