牛奶蜂蜜香蕉松饼的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、先将香蕉放入保鲜袋压成泥，然后将香蕉泥、鸡蛋、牛奶、蜂蜜用蛋抽打匀，加入面粉、酵母混合均匀。混合好的材料盖上保鲜膜或盖子放冰箱冷藏一晚上，

3、第二开早上拿出冷藏的松饼糊，早餐机预热时把面糊再次搅拌均匀。

4、预热好后用勺子舀一勺面糊放入早餐机。

5、煎到较多气泡并开始破裂，表面基本凝固状时翻面。

6、翻面后不要立刻按压松饼，加热到面糊凝固再用勺子稍微压一下。约一分钟左右即可用铲子取出。

7、煎好的松饼，又香又软，非常好吃，还可以根据自己的需要打上奶油或酸奶，再加上水果什么的，变成一款松饼三明治。

8、营养又美味的早餐来了。