| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于摆桌子59分钟消耗的热量150 | |||||
1、挑选细圆尖的草莓、盐水泡洗干净后备用
2、将草莓切上下顶（上面做帽子可以多切点点），奶油打发好备用、顺序没要求
3、然后就是将所有切好的草莓挤上奶油、厚厚的白胡子、粘好眼睛（由于没有黑芝麻我切黑米代替了、有点麻烦）
4、做好、摆盘！然后剩下的底部叶子、就随机想来做圣诞树造型了…
5、最后、用滤网撒点糖霜更诱人哦…
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、帮助消化、滋补调理等功效；可与红糖、橙子、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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