| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤箱烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于骑脚踏车68分钟消耗的热量184 | |||||
1、地瓜洗干净，切块，放入铺好的锡箔纸的烤盘上
2、放入烤箱最下层。
3、230度60分钟，200度烤了15分钟。170度150分钟。
4、成品太美丽了，糖分很赞。内容更甜
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、预防高血压、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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