| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 726克 | 烤箱烤地瓜流糖的那种哦热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡,相当于雪地摩托118分钟消耗的热量210 | |||||
1、地瓜洗净 用纸擦干
2、铺上锡箔纸 200度 中层烤 一个小时
3、好吃的可以哭出来
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、生津止渴、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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