| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 槐花虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于水中有氧健身操21分钟消耗的热量240 | |||||
1、槐花用水浸泡，洗净。
2、虾去皮，去食线。
3、入料腌制。
4、虾炒至微变色，加入槐花略翻炒一下。
5、透着花香的一盘炒虾出锅了。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与娃娃菜、葡萄、豌豆搭配；与番茄、橙子、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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