冬瓜薏米红萝卜煲猪骨的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、解毒、解毒生津等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、补骨、生津液等功效；可与铁棍山药、淮山、葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、护肾、清热解暑等功效；可与排骨、菠菜、海带搭配；与红螺、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护发、抗癌、清热排脓等功效；可与羊肉、枣、红豆搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；