玉米冬瓜番茄汤的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、健脑、软化血管等功效；可与鸽子、酸奶、豌豆搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、抗癌、清热解暑等功效；可与排骨、鸡胸肉、绿豆芽搭配；与海螺、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、促进消化、预防高血压等功效；可与茭白、福寿鱼、圆白菜搭配；与河蟹、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；