| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 寿司米 | 克 | 1271千卡 | 391千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 美乃滋 | 克 | 414千卡 | 637千卡 | ||
| 总量 | 786克 | 水果寿司热量/卡路里1907千卡 | |||
 热量1907千卡,相当于讲话1059分钟消耗的热量108 | |||||
1、把饭煮好用寿司醋。搅拌搅拌完，以后用模具弄成自己喜欢的形状。
2、猕猴桃去p。，切片在用。美乃再把猕猴桃切上fan米饭。去。水果寿司，就这样做好了，但不一定就要猕猴桃。你可以把其他，想要美容的，疏菜水果。不一定，全部都适用猕猴桃的。
3、so水果寿司，就这样做好了，记住温馨小提示，猕猴桃，苹果等等，等，her。当然你还可以用别的亲
寿司米的热量391千卡（每100克）；具有健脾养胃、益精强志、止渴等功效；可与板栗、枇杷、黑豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、美容、帮助消化等功效；可与大米、薏米、生姜搭配；与牛奶、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
美乃滋的热量637千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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