| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 843克 | 猕猴桃梨汁热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡,相当于冰上曲棍球52分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好食材
2、猕猴桃去皮
3、梨洗净后去核
4、把准备好的食材从机器入口放入
5、启动机器，一个孔出渣
6、一个孔出果汁
7、这是榨后的果汁和果渣
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、帮助消化、抑肿瘤等功效；可与酸奶、蜂蜜、橙子搭配；与大花蟹、河蚌、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、退热、养血生肌等功效；可与蜂蜜、银耳、芝麻搭配；与青蟹、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
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