1、将番薯煮熟，倒碎
2、将番薯做成心型，再倒上适量酸奶，放上适量橘子粒
3、摆好之后就是这样啦
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
就是这么简单^_^就是这么好吃^_^就是这么香^_^就是这么有義身体^_^材料番
材料紫番薯3条，新鲜淮山半斤，雪耳一朵，姜片3片，冰糖适量做法很简单的，将所有材
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量376千卡,相当于拖地板107分钟消耗的热量210
