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正宗柳州螺蛳粉的热量

正宗柳州螺蛳粉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
酸笋26千卡51千卡
木耳5千卡25千卡
上海青795千卡286千卡
豆腐泡480千卡245千卡
总量544正宗柳州螺蛳粉热量/卡路里1306千卡
滑板热量1306千卡,相当于滑板261分钟消耗的热量300

正宗柳州螺蛳粉的做法共23个步骤

食材主料/辅料

酸笋 50克、 酸豆角萝卜干 30克、 木耳 20克、 腐竹花生 30克、 干米粉 130克、 上海青 3颗、 卤蛋 1颗、 豆腐泡 3个、 红油 20克、 酸醋 20克、 卤水螺蛳汤包 100克
食材功效信息

酸笋的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强食欲、利尿通便、和中润肠等功效;可与鲍鱼、莴笋、海参搭配;与羊骨、糖浆、羊肝相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有益气、便血、延缓衰老等功效;可与圆白菜、海蜇皮、猪血搭配;与马肉、红螺 、猪血相克,同食可能会引起不适;

上海青的热量286千卡(每100克);具有宽肠通便、降血脂、解毒消肿等功效;可与虾仁、油皮、内酯豆腐搭配;与小黄瓜、胡瓜、迷你黄瓜相克,同食可能会引起不适;

卤蛋的热量140千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑益智、增强记忆、防止记忆力衰退等功效;

豆腐泡的热量245千卡(每100克);具有清热润燥、清洁肠胃、解热毒等功效;可与带鱼、白萝卜、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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