| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 拔丝地瓜热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于飙车48分钟消耗的热量360 | |||||
1、地瓜去皮，切块
2、油锅开后，放入，炸至微金黄，捞出。
3、盛盘里
4、炒锅放入少许油，白糖，熬化，放入地瓜块，翻炒至能拉丝，装盘，完毕。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、健胃益气、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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