| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 1250千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 万事如意热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡,相当于爬楼梯156分钟消耗的热量480 | |||||
1、洗净牛肉 过水 冲洗干净
2、取高压锅 加入五香粉 老抽 料酒 盐 白糖 川椒
3、盖好锅盖 压40分 关火 取出 凉凉 半盘 与蘸料一起上桌
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、抗衰老、补虚养血等功效；可与枸杞、芥蓝、南瓜搭配；与板栗、鲶鱼、栗子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
