黄豆苦瓜猪骨汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血糖、养血益气等功效；可与青椒、圆茄子、辣椒搭配；与猪小排、山竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、减少骨丢失、健脾等功效；可与花生、鸡蛋、燕麦片搭配；与排骨、洋葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、丰机体、止泻等功效；可与茶树菇、香醋、西洋参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；