| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 胡萝卜馅菜饼热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡,相当于画画16分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将胡萝卜去皮，用盐浸泡5分钟
2、倒入适量面粉即可
3、放入平底锅中
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、消食等功效；可与菠菜、羊排、西兰花搭配；与冬虫夏草、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；
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