| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 720千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 甜杏果酱热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于扭腰121分钟消耗的热量356 | |||||
1、杏子清洗干净后控水。
2、将杏子切成小块。
3、撒上白糖腌制。
4、腌至杏子出水。
5、倒入面包机选择果酱功能。
6、将瓶子用控水烫一烫后擦干水分。果酱熬好后装入瓶子倒置。
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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