| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 樱桃果酱热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于肚皮舞26分钟消耗的热量270 | |||||
1、樱桃洗净晾干水分后捏出樱桃核。
2、撒上一勺白糖腌制2小时。
3、倒入不粘锅小火熬粥，用铲子将樱桃按扁按碎，熬至浓稠即可。
4、用来抹面包土司，抹馒头片都不错。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、透疹解毒、补血等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与草莓、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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