糖糕的热量和减肥功效

1、牛奶加水烧开，倒入杯中备用。

2、烧开的牛奶水加入面粉中，搅拌均匀，放凉和成面团。

3、倒入适量食用油揉成光滑的面团。

4、面团揉成长条

5、分成均匀剂子，撒上少量干面粉

6、分好的剂子用手搓圆，按一下

7、擀成厚薄均匀的圆面饼。

8、白糖中加入两勺面粉，防止在炸的时候糖糕炸开。

9、红豆沙或糖面馅放在面饼中间，像包包子一样收口，收口向下。

10、，在案板上轻轻按一下，糖糕胚就做好了。

11、油热，将生糖糕轻轻放入，待糖糕炸至金黄色。

12、飘起时，捞起控油即可。