| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 电饭煲焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于长笛612分钟消耗的热量120 | |||||
1、三黄鸡一只洗净晾干水。
2、鸡的里里外外均匀抹一层盐。电饭煲里放一点花生油，把整只鸡放进去。
3、按下煮饭键至自动跳开，重复此程序1-2次，即完全熟透。
4、放凉后手撕即可。
5、看着流口水的有木有？
6、满屋飘香！
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补肾精、补精填髓等功效；可与豇豆、茶树菇、薄荷搭配；与红薯、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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