粽子变打糕的热量和减肥功效

1、将粽叶去掉，把粽子放入塑料盒里。

2、用擀面杖垂直将粽子打碎。

3、一直捶打到看不见米粒为止。

4、热锅放入豆面翻炒，加入白糖，直到焯熟为止。

5、将炒熟的豆面，放到案板上铺开。

6、将捶打好的粽子，放到豆面上。

7、将粽子裹满豆面，擀成薄片。

8、切成菱形块。

9、装盘即可。
转眼之间粽子变成了打糕了。