酸奶水果棒棒冰的热量和减肥功效

1、香蕉，牛油果，红心火龙果切成丁状，待用

2、三种水果放在软膜中，可以随意摆放

3、全部摆好后

4、放入自制酸奶【因为是软膜，所以底下垫一个硬一点的托盘，好移入冰箱冷冻】

5、酸奶全部放好后

6、连托盘一起放入冰箱冷冻室，上面盖一个容器，也可以不盖，最好不要用保鲜膜包裹，因为保鲜膜会粘在酸奶上，之后会影响酸奶的完整性，大概2-3小时就会冻好了

7、冻好后的酸奶棒棒

8、因为是软膜，所以很快就容易脱模了，之后，摆盘，一碗“酸奶水果棒棒冰”就做好了。