| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 海盐烤大虾热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于开车85分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料。
2、用干净的竹签从虾的尾部串好
3、烤盘中铺上锡纸，洒满大粒海盐，将串好的虾排放在盐上
4、洒上黑胡椒碎或者黑胡椒粉都可
5、再在虾身上洒上海盐，基本覆盖住虾身即可
6、放入烤箱中层，上下火180度烘烤15分钟左右
7、烤好后的大虾
8、拿起竹签，轻轻敲去表面的大盐即可
9、咸鲜香脆
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与鸡蛋、丝瓜、芹菜搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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