| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 766千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 土豆烧排骨热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于打桌球306分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材：排骨（已清洗焯水）、土豆（已清洗去皮切开）、香葱
2、烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨和切好的土豆翻炒翻炒。
3、随后，加适量的料酒。
4、加入一些清水翻动一下煮开。
5、接着，加适量的生抽。
6、加适量的竹盐。
7、加适量的白糖。
8、调味煮开。
9、然后，煮至汤汁差不多了，关火。
10、最后，出锅装盘、搁入香葱，即成。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、润肠胃等功效；可与洋葱、白菜、山楂搭配；与鹌鹑、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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