| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 龙猫出游拼盘热量/卡路里8千卡 | |||

1、取黄瓜开花的那头切一寸左右一段,并直着切成片,另外用刨刀刨出带皮边的黄瓜丝片长短随意。(如图)

2、在盘子上方从中间开使,从小到大集次排列出山水倒影的样子。另一些刨的带边薄片排在盘子左边,当波纹。

3、取一片吐司,剪一船形,和一大一小两半椭圆,还有碎的部份剪成耳朵,手的样子。

4、如图先反船和身体耳朵摆放在盘子右边

5、再把手放上,用黄瓜芯剪出肚皮,眼外圈,嘴摆上,再用海苔做了眼珠和肚皮上的小花纹,如图。

6、再在山凹上方放上一台湾烤肠切片,把波纹整理一下

7、一幅龙猫出游餐盘画完成了。宝贝的童趣早餐。
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒消肿、减肥强体、抗肿瘤等功效;可与苹果、黑木耳、墨鱼搭配;与枣、彩椒、金桔相克,同食可能会引起不适;
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