紫薯年糕的热量和减肥功效

1、紫薯切块隔水蒸熟。

2、熟后去皮，用勺子压成泥。（喜欢粉紫色可以滴入几滴柠檬汁，也可忽略不加。）

3、分别称好备用。

4、面包机桶里安上搅拌棒，倒入糯米粉。

5、倒入清水。

6、用筷子稍微搅拌几下，选择年糕菜单，按启动键开始。

7、在距离完成时间30分钟的时候，加入紫薯泥。

8、紫薯泥会慢慢的搅拌入面团中。

9、听到“滴滴”蜂鸣声，工作完成！

10、手上摸少许食用油，倒出年糕。

11、切一块拉展开，好薄的手套膜呢！这个程度的年糕最Q最弹牙，比外面买来的要好吃多了！

12、迎着光看下，薄薄的非常漂亮的手套膜~~~

13、取适量搓长条。

14、表面刷上少许蜂蜜，沾上椰蓉，切块食用。

15、也可放保鲜盒里放冰箱冷冻定型，切片加热后食用，煎炸蒸煮炒均可。