| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 零厨艺荔浦芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于摆桌子119分钟消耗的热量150 | |||||
1、一个芋头，洗净。
2、切片。我切了约5毫米的厚度。
3、上锅蒸15到20分钟。
4、折断。
5、再折。
6、这样看着更有食欲。我就是这么吃的，什么也不蘸，香粉糯哦喜欢甜的可以蘸糖吃。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、增进食欲、解毒防癌等功效；可与牛里脊、牛腩、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
