| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 55千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 樱花马卡龙热量/卡路里211千卡 | |||

1、将糖粉和杏仁粉混合均匀后过筛。

2、将一半的细砂糖加入蛋清中,稍稍打发。

3、加入另外一半的细砂糖,打发至硬性发泡,可以拎出一个尖角。

4、将混合均匀的杏仁粉分两次加入蛋清中,轻轻搅拌均匀至有光泽。

5、加入少许红色素轻轻搅拌均匀后装入裱花袋中。

6、在烘焙用纸上挤出五个圆点形成一朵花的形状。

7、用牙签在花瓣头上压出个小叉,沾上红色素点出花蕊,放在通风的地方风干至形成一层不黏手的壳。

8、烤箱预热至150度,烤约20分钟左右,期间尽量不要打开烤箱,烤好后取出完全放凉后脱模。
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肺、减肥、治疗便秘等功效;可与白果、西洋菜、牛奶搭配;与狗血、猪里脊、猪蹄相克,同食可能会引起不适;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有美容、清热解毒、补气等功效;可与茼蒿、生菜、辣椒搭配;与鹅、红薯、柿子相克,同食可能会引起不适;
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