免揉版可可长棍面包的热量和减肥功效

1、面粉和可可粉放入面盆中。

2、加入食盐、白砂糖、植物油，酵母用温水化开后，慢慢的倒入面粉中。

3、和成光滑的面团。

4、面团发酵至原来的两倍大小。

5、拿出来面团排气。

6、分成四个小面团，松弛20分钟。

7、拿一个面团擀开。

8、从上至下卷起来，整理成橄榄状。

9、做好所有的放在烤盘上。

10、烤箱内放入一碗热水，进行二发。

11、发酵至原来的1.5~2倍大小。

12、用锋利的刀剑在面包上划几个口子，筛一层面粉。

13、200度预热烤箱，上下火+热风对流190度，25分钟即可。

14、烤好以后可以再焖几分钟。

15、掰开面包看看。

16、内部组织就像咱们平常吃的馒头一样。

17、准备准备~

18、第二天当早餐吃吧~