| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 3628千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1092克 | 泡菜五花肉披萨热量/卡路里3956千卡 | |||
 热量3956千卡,相当于椭圆运动机396分钟消耗的热量600 | |||||
1、高低筋面粉加酵母、白糖混合；
2、加适量温水搅拌；
3、揉成光滑面团后放置发酵；
4、准备其它材料；
5、小葱切末，加少许油拌匀待用；
6、小土豆去皮刨薄片；辣白菜挤去汁水切碎；
7、五花肉切薄片，在煎锅中煎炒出油；
8、五花肉煎出来的油盛出来，加入辣白菜炒匀；
9、发酵好的面团揉去空气，摊开在烤盘上，用叉子戳些小孔；
10、撒上一层奶酪，摆上土豆薄片；
11、再放上五花肉辣白菜，撒上葱花；
12、把剩下的奶酪撒在上面；
13、烤箱预热上下火230度，把披萨放入下层烤10分钟就可以了。
14、很香很好吃~
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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